A lépcsőzőgép használata kiválóan hozzájárul testünk fitten valamint formában tartásához. Nem csak az egyik legjobb ár-érték arányú kardió eszköz, hanem kiválóan alkalmas a nem kívánatos felesleg eltüntetésében.
Ízületeinkre kíméletesen hat, nem terheli meg őket túlzottan, edzés közben hallgathatunk zenét, vagy akár televíziót is nézhetünk, ezzel színesebbé téve edzésünket. Ha otthonunkban szeretnék használni egy ilyen gépet, akkor egy kellően minőségi és megbízható darab után nézzünk, így az otthon végzett zsírégetés sokkal kényelmesebb lesz számunkra. Vagy beszerezhetünk egy stppert ami kiváló ár-érték arányával már évek óta bizonyít a kardió gépek piacán. Legelsőnek találjuk meg azt a tempót, ami nem okoz túl nagy hirtelen terhelést, így az esetleges erős izomláz nem fog minket eltántorítani az edzéstől. Fontos tudni, hogy a helyes kivitelezéshez kellő összhangban kell mozgatnunk karjainkat a lábunkkal.
Egy megfelelően kialakított edzésterv és diéta együttes kombinációja nagyban hozzásegít minket a céljaink mihamarabbi eléréséért.
