A hosszan tartó fizikai erőkifejtés során az izzadsággal elvesztett elektrolitok miatt dehidratáltság és az ásványok egyensúlyhiánya alakulhat ki, ami csökkenti a teljesítményt. Habár általában a víz az ideális hidratáló, ez nem tölti fel a szervezetet az elektrolitokkal, ami nem csak a tevékenységed befolyásolja, hanem az egészséged is. Ezenkívül a 4 HYDRATE fogyasztásával a szervezet jó működéséhez szükséges alacsony glikémiás indexű energizáló szénhidrátokhoz és vitaminokhoz is hozzájutsz.
Íz: narancs
20 x 25g
Tápérték |
20g |
Energia |
74,6 kcal
(316,9 kJ) |
Zsír
Telített zsírsavak |
0g
0g |
Szénhidrát
Cukor |
18,6g
18,6g |
Fehérje |
0g |
Só |
0,2g |
Nátrium |
100 mg |
Kálium |
50 mg (2,5%*) |
Kálcium |
48 mg (6%*) |
Magnézium |
30 mg (8%*) |
Klorid |
30 mg (3,8%*) |
C-vitamin |
30mg (37,5%*) |
A-vitamin |
67µg (8,3%*) |
Pantoténsav |
1,8mg (31,1%*) |
Niacin |
1,8mg (11,7%*) |
Kolin |
1,8mg |
Inositol |
1,8mg |
PABA |
0,9mg |
Tiamin |
0,4 mg (34%*) |
Riboflavin |
0,4 mg (26,7%*) |
B6 vitamin |
0,4 mg (26,7%*) |
B12 vitamin |
5µg (18,7%*) |
Biotin |
0,6µg (11,2%*) |
Folsav |
7,5µg (3,7%*) |
INBÉ–Irányadó napi beviteli érték
Oldja fel egy tasak tartalmát (20 g) 300 ml vízben. Ne készítse ásványvízzel, hogy megőrizze az ásványi anyagok egyensúlyát. Fogyassza edzés előtti bemelegítés közben (150 ml minden 15 percben) és rendszeresen edzés ideje alatt, valamint edzés után (az edzést követő 2 órában - 150 ml minden 15 percben). Szabályozza az adagot a folyadékvesztés és energiahasználat függvényében.