Útmutató vásárlás előtt
A megfelelő szobabicikli kiválasztása kihívást jelenthet, hiszen számos szempontot figyelembe kell vennünk a számunkra lehető legjobb modell kiválasztása érdekében. Cikkünk útmutatója azért készült, hogy segítséget nyújtson neked és választ biztosítson a felmerülő kérdéseidre. Mindenekelőtt egy biztos, az egészséged és fittséged megőrzése érdekében remek ötlet egy szobabicikli beszerzése! Biztonságos, erősíti a szívet, növeli a tüdőkapacitást: az orvosok előszeretettel ajánlják a sportolni vágyók számára. Egyik hatalmas előnye, hogy az ára széles skálán mozog, ezáltal egy pénztárca barát edzőeszköznek tekinthető. Talán ez az egyik „hátránya” is, hiszen így nehezebb feladatunk van a kiválasztást illetően. Lássuk tehát azokat a tényezőket, amelyeket vásárlás előtt érdemes mérlegelned, függetlenül attól, hogy milyen célból fogod használni a kerékpárt.
-
Kényelem, az első és legfontosabb!
A szobabicikli kitűnő segítséget nyújt a zsírégetésben, rehabilitációban, továbbá teljesítményünk javításában. Használata közben nagyon fontos, hogy a lehető legkényelmesebb legyen, hiszen egész hosszú időt töltünk rajta, amely már magában kihívást jelent a test számára. Válasszunk lehetőleg puha ülőfelületű modellt, olyan kormánnyal melyet vízszintesen és függőlegesen is beállíthatunk igény szerint. Végezzük gyakorlatokat mindig egyenes háttal, annak érdekében, hogy a gerincbántalmakat teljes mértékben elkerüljük. Tekintsünk rá úgy, mint egy hagyományos kerékpárra, amelyet szintén beállítunk használat előtt.
-
Extra funkciók
Számos modell pulzus, - illetve kalóriamérővel rendelkezik, mely segít a tudatosabb edzésterv kialakításában. Egészségügyi szempontból hatalmas előny az, ha nyomon követhetjük a valós értékeket, továbbá úgy növelhetjük a terhelést, hogy a testünk jól tolerálja azt, ugyanakkor mindig nagyobb kihívás elé állítsuk. Ha edzés közben szeretünk filmet nézni, esetleg zenét hallgatni egy tablettartó is előnyös lehet számunkra. Érdemes az edzésprogramok iránt is érdeklődni mielőtt megvásároljuk az eszközt, szem előtt tartva a legfontosabb céljainkat, illetve a legfőbb okot amiért használni fogjuk a szobabiciklinket.
-
Fékrendszerbeli különbségek
A modern szobakerékpárok mágnesfék segítségével működnek, de természetesen szalagfékes eszközök is megtalálhatóak még a piacon. Az utóbbiak jobban kedveznek a pénztárcánknak, ugyanakkor a modernebb megoldással ellentétben néhány hátránnyal rendelkeznek. A szalagfék miatt gyakran akadozhat a kerékpárunk, hiszen a tárcsára erősen ráhúzódik a szalag. Ilyenkor nehezebb hajtanunk az eszközt, mely erősen megterheli az ízületeket. A mágnesfék egyik hatalmas előnye, hogy könnyedén pedálozhatunk, kevesebb alkatrész kopik idővel, továbbá csendes, szinte hangtalan a használat idején.
-
Háttámlás modell, esetleg spinning kerékpár?
A hagyományos szobabicikli mellett találkozhatunk háttámlás, - illetve spinning modellel is. Alapvetően nagyon egyszerű megkülönböztetni őket, annak ellenére, hogy nevükből nem biztos, hogy kikövetkeztethetőek a különbségek. A háttámlás modell elősegíti a még kényelmesebb, továbbá kíméletesebb terhelést, ha különösképpen óvni szeretnénk a gerincünket. A spinning bicikli ideális eszköz akkor, ha kifejezetten intenzíven szeretnénk edzeni, hiszen olyan, mint egy országúti kerékpár. Fárasztóbb a hagyományos kerékpározáshoz képest, de épp ezért fantasztikus eredményekhez vezet: javítja az állóképességet, zsírégető és kitűnően megdolgoztatja az izmokat (többek között a négyfejű combizmokat, fenékizmokat, hasizmokat és ágyéki izmokat).
-
Lendkerék tömege
A megfelelő szobabicikli kiválasztásánál a lendkerék tömegének is fontos szerepe van, mely nagymértékben befolyásolja az eszközt: minél nagyobb a tömege, annál egyenletesebb a gép működése. Az egyenletes működés kíméli az ízületeinket.
