Rövid interjú Dénes Gábor Arnold Classic ezüstérmes testépítővel
Rövid interjú Dénes Gábor Arnold Classic ezüstérmes testépítővel:
Milyen sportokban próbáltad ki magad a testépítés előtt, vagy egyáltalán sportoltál e a testépítés előtt?
D.G.: Gyerekkorom óta rendszeresen sportoltam a birkózástól a fociig sok mindent kipróbáltam, de a súlyzós edzés volt az egyetlen, ami hosszabb időre is le tudott kötni már egész fiatalon
Mi motivált arra, hogy a testépítéssel foglalkozz? Hogyan kezdődött és mióta foglalkozol ezzel?
D.G.: Apukám a 80-as években igazi underground gyúrós volt saját berendezett szobateremmel, külföldi újságokkal és természetesen Pumping Iron videokazettával, „sport robival” felszerelkezve, így az első célom már fiatalon az volt, hogy olyan izmos legyek, mint ő. Tehát maga a testépítés fiatal korom óta az életem része volt
Milyen versenyeken vettél részt és milyen eredményeket értél el a testépítéssel?
D.G.: Először 2013 őszén versenyeztem teljesen újoncként és minden olyan versenyen részt vettem ahol egy újonc megmérettethette magát. Megnyertem a Bodysport kupát a kategóriámban és utána a Kriko kupát is.
Majd a Superbodyn 2-ik lettem. Ezután hosszú szünet következett inkább a magánéletemre koncentráltam, mint a sportra, egészen 2016 őszéig ahol ismét elindultam, de már az IFBB-nél. Kezdtem egy felhozó versennyel a PRO Nutrition Gp-vel ahol megnyertem a kategóriám. Annak az abszolút címét és másnap a 90 kg-os kategóriát is.
Egy héttel később már az ARNOLD Classic színpadán állhattam életem legfontosabb versenyén ahol ezüstérmes lettem majd következett az EVLS PRAGA ahol pedig bronzérmet sikerült nyernem.
Hogyan és mit étkezel a versenyek előtti időszakban? Mire kell figyelned?
D.G.: A diétámban semmi különös nincsen. Beállítjuk a szénhidrátot, a zsírt és a fehérjét hétről hétre egészen a színpadig. A fehérjét csirke, marha, pulykahúsból és halból valamint tojásból és a Pro Nutrition táplálék kiegészítőiből viszem be. A szénhidrát alapja a rizs, e mellett pedig olíva, lenmag, tökmagolajat és Omega 3-at fogyasztok rendszeresen.
(Arnold Classic ezüztérem, EVLS Praga bronzérem)
Mik a céljaid ebben a sportágban és mivel foglalkozol civilben?
D.G.: Céljaim ? Szeretnék a kategóriám egyik legjobbja lenni és minél jobb eredményeket elérni idén is.
Mennyire könnyíti meg a versenyfelkészülést az, hogy a párod is részese a fitnesz-testépítő életmódnak/világnak?
D.G.: Egyértelműen jobb nekem és a kapcsolatunknak, hogy mind a ketten ebben a világban ténykedünk így simán megértjük egymás dolgait és mindenben támogatjuk is egymást . Nem is tudnám elképzelni az életem máshogy és mással.
Vannak e mentoraid/edzőid vagy egyedül készülsz? (ha igen akkor ki miben segít).
D.G.: Már a kezdetek óta Bognár Geryvel készülök és ez már szerintem nem is fog változni. Teljesen megbízom a tudásában, a formám mindig őt igazolta és egy pillanatig nem gondolom, hogy nekem most jobb lenne egyedül készülni.
Kell a kontroll főleg az utolsó hetekben. Az sem másodlagos szempont, hogy ő a Magyarországi Pro Tan feje ebből kifolyólag szinte minden versenyemre elkísér, ami szintén sokat számít.
Milyen versenyre készülsz idén? Milyen táplálék kiegészítőket részesítesz előnyben?
D.G.: Idén nagyjából szeretném végigversenyezni az őszi versenynaptárat de pontos versenyeket nem tudok mondani . Nagyon sok jó IFBB verseny lesz idén is es az sem elhanyagolható szempont hogy most már a kategóriám is adhat profi kártyát.
Diétám jelenlegi szakaszában már le van szűkítve a termékpaletta, amit használhatok, de ilyenkor is megy a PRO NUTRITION WPI - je, aminosavak, / PRO BUILDING és GLUTAMIN /vitaminok / DYNAMITE PACK /persze a kihagyhatatlan DYNAMITE SHOT, ami szerintem az egyik legjobb edzés előtti a piacon.
Köszönjük a válaszokat, sikerekben és kiváló eredményekben gazdag versenyszezont kívánunk, amihez a Pro Nutrition termékei a maximális segítséget fogják biztosítani!