Toláshoz és húzáshoz egyaránt használható edzőeszköz a crossfit szánkó, amely egyszerre veszi igénybe a láb, a törzs és a felsőtest izmait. A rajta lévő súlytartókra tárcsákat helyezve az ellenállás fokozatosan növelhető.
Főbb jellemzők
- Funkcionális edzéshez tervezett szánkó
- Súlytartó csapok tárcsák felhelyezéséhez
- Fokozatosan növelhető ellenállás
- Toló- és húzógyakorlatokhoz egyaránt
- Masszív, erős kivitel, stabil edzés közben
Kinek ajánljuk?
Crossfit boxoknak, funkcionális termeknek és sportolóknak, akik az erőt és az állóképességet egy gyakorlatban szeretnék fejleszteni. A szánkótolás jól beilleszthető köredzésekbe és intervallumos blokkokba, ahol a gyors, nagy intenzitású szakaszok jelentős kalóriaégetést adnak. Kültéri edzőpályával rendelkező termeknek különösen hasznos, mert a szánkóval egy rövid sprint is komoly erőnléti feladattá válik.
Csapatsportolók erőnléti edzésénél is népszerű, mert a lendületes indulásokat és a robbanékony lábmunkát gyakoroltatja. Mivel a mozgás koncentrikus jellegű, a szánkó a súlyzós gyakorlatok kiegészítéseként is jól beilleszthető a heti edzéstervbe. A terhelés a felhelyezett tárcsák számával egyszerűen szabályozható, így ugyanaz az eszköz kezdőknek és versenyzőknek is megfelelő kihívást ad. Beltéri műfüves sávon és kültéren is használható, a mozdulat pedig gyorsan megtanulható.
Megpakolt súlytartókkal az eszköz egyenletesen halad, ami kiszámítható terhelést ad minden szakaszon. További erőnléti eszközöket a crossfit és funkcionális tréning eszközök között talál.