Erőnléti és küzdősport-edzésekhez szánt nehezebb kivitel a HMS bolgárzsák 20 kg. A homokkal töltött, műbőr borítású zsák félhold alakja a vállon és a háton is jól felfekszik, így a nagy súly ellenére stabil a mozgás. Ez a súly már a komolyabb erőnléti programok része.
Főbb jellemzők
- 20 kg-os súly
- Homoktöltet egyenletes súlyeloszlással
- Kopásálló műbőr burkolat
- Több markolási pont
- Sorozatban 5–25 kg között választható
Kinek ajánljuk?
Haladó sportolóknak és edzőtermeknek, ahol a bolgárzsákot erőfejlesztésre is használják, nem csak kondicionálásra. A 20 kg-os zsákkal végzett guggolás, felhúzás és forgatás a lábizmokat és a hátat is alaposan megterheli, a lendítések pedig a csípő robbanékonyságát fejlesztik.
Birkózók, cselgáncsozók és más küzdősportolók különösen kedvelik, mert a zsák emelése és dobása a versenyhelyzetekhez hasonló mozgást kíván. Ezen a súlyon különösen fontos a gondos bemelegítés és a technika. A súlyzórúddal ellentétben a zsák nem kíván rögzített mozgáspályát, ezért a test minden ismétlésnél kicsit másként kénytelen stabilizálni. Ettől a gyakorlatok a sportban használt, változó irányú mozgásokhoz közelebb állnak. Edzőtermek számára praktikus, hogy a homoktöltetű zsák nem gurul el, padlóra ejtve sem pattan vissza, így a közös térben is biztonságosan használható.
A teljes súlysort és kapcsolódó eszközöket kiegészítő kínálatunkban talál.