Az alkar és a markolóerő célzott edzésére szolgál a HMS F4420 Alkar, csukló erősítő roller: a nylonzsinór végére súlytárcsát akaszt, majd csuklómozgással fel- és letekeri. A karabiner biztonsági zárja miatt a súlyt gyorsan cserélheti.
Főbb jellemzők
- 15 cm-es hossz, 32 mm-es átmérő
- Csúszásmentes habszivacs markolatok
- Nylon kötél biztonsági záras karabinerrel
- Legfeljebb 25 kg terhelés
- Szabványos súlytárcsákkal használható
- Koncentrikus és excentrikus edzéshez
Kinek ajánljuk?
Erősportolóknak, mászóknak, küzdősportolóknak és mindenkinek, akinél a fogás ereje szab határt a húzó gyakorlatokban. A zsinór feltekerésekor az alkar izmai dolgoznak, a lassú, kontrollált visszaengedés pedig ugyanezeket az izmokat fékező munkára kényszeríti. Kis súllyal kezdve fokozatosan emelheti a terhelést, egészen a 25 kg-os felső határig.
Az eszköz rövid és könnyű, így edzőtáskában is elfér; egy kiegészítő sorozatot bármelyik felsőtestnap végére beiktathat vele. A habszivacs markolat hosszabb sorozatoknál is kényelmes fogást ad. Az alkarizmok fejlesztése a felhúzásnál, evezésnél és húzódzkodásnál is érezhetően segíthet, mert a rudat tovább tudja stabilan tartani. A zsinórt különböző fogásszélességgel és tenyérállással is tekerheti, így az alkar más-más részét terhelheti.
Műszaki adatok
| Hossz | 15 cm |
|---|
| Átmérő | 32 mm |
|---|
| Kötél | nylon |
|---|
| Max. terhelés | 25 kg |
|---|
A markolóerő fejlesztéséhez további kellékeket edzéskiegészítőink között talál.