Rövid, otthoni törzsedzésekhez keres egyszerű eszközt? A Master 4A220 haspad kompakt döntött pad a has- és hátizmok erősítéséhez, amely mindössze 34 cm széles, így szinte bárhol elfér.
Főbb jellemzők
- Döntött pad
- Has- és hátizmok edzéséhez
- Keskeny, 34 cm-es szélesség
- Könnyű, 9 kg-os önsúly
- Max. 100 kg felhasználói súly
Kinek ajánljuk?
Kezdőknek és rendszeresen edzőknek egyaránt, akik a felülések, a döntött hasprés vagy a hátizomgyakorlatok miatt nem szeretnének edzőterembe járni. A döntött helyzet a földön végzett gyakorlatokhoz képest nagyobb terhelést ad, ezért a haladás is jobban követhető.
Kis tömege miatt könnyen arrébb tehető, így edzés után sem foglalja a helyet. Napi néhány perces törzsedzéshez, más edzések kiegészítéseként is jól használható. A 125 cm-es hossz a legtöbb felhasználó számára kényelmes fekvőfelületet ad, a 100 kg-os felhasználói testsúlyhatár pedig a pad kompakt méretéhez igazodik. A gyakorlatokat érdemes lassan, kontrolláltan végezni, mert így a hasizmok végig terhelés alatt maradnak. Haladóként egy kis súlytárcsa vagy kézisúlyzó a mellkas előtt tartva tovább növeli a nehézséget.
Műszaki adatok
| Max. felhasználói súly | 100 kg |
|---|
| Méretek | 125 × 34 × 57 cm |
|---|
| Önsúly | 9 kg |
|---|
Egy ilyen pad jól kiegészíti a kardiógépeket és a kombinált erősítő gépeket is. Más erősítő eszközöket otthoni erősítő gépeink között talál.