Ökológiailag tanúsított, optimális 3:1 arányban tartalmazott Omega 3 és Omega 6 esszenciális zsírsavakban gazdag chia mag. A chia mag rostban, fehérjében, vitaminokban, antioxidánsban és ásványi anyagban gazdag.
organikus Chia magok (Salvia hispanica L.).
Tápérték*5gEnergia23,3 Kcal
(96 KJ)Zsír1,7 g,telített zsírsavak0,2 g,Többszörösen telítetlen zsírsavak1,3 g,αlinolénsav - Omega 31 g,Linolsav - Omega 60,3 g,Egyszeresen telítetlen zsírsavak0,16 g,Szénhidrát1,8 g,Cukrok0 g,Fehérje1 g,Rostok1,8 g,Só 0g *Minden meghatározott érték átlagos, és szezonális változásoknak van kitéve.
Tegyünk egy teáskanál (kb. 5 g) Chia magot vízbe, és 10-15 percig áztassuk; a megfelelő mennyiségű folyadék 9-10-szer több. A napi bevitel legfeljebb 15 g / nap.