Ülő helyzetben, a lábakat ellenállással szemben szétnyitva edzi a comb külső oldalát és a farizom felső részét a Technogym Element ülő combtávolító gép. A mozdulat a csípő oldalsó izmait célozza, amelyek az összetett gyakorlatokban ritkán dolgoznak teljes erővel.
Főbb jellemzők
- Ülő combtávolítás
- Fő célizmok: középső és kis farizom, a comb külső oldala
- Kiváló mozgáspálya
- Ergonómia és gondos összeszerelés
- Technogym Element sorozat
Kinek ajánljuk?
Edzőtermek, fitneszstúdiók, hotelek és munkahelyi edzőtermek számára ajánljuk, de egy jól felszerelt otthoni edzőszobában is jó szolgálatot tesz. Kedvelt gép azok körében, akik a csípő és a farizom formájára szeretnének külön figyelmet fordítani, a futók és a labdajátékot űzők pedig az oldalirányú mozgások erejéért építhetik be az edzésükbe. Csoportos órák kiegészítéseként is jól használható.
A combközelítővel párban használva a csípő mindkét oldala egyformán kap terhelést. Érdemes a lábakat a külső ponton egy pillanatra megtartani, és a visszazárást lassan végezni, hogy a mozdulat végig ellenőrzött maradjon. A törzs enyhe előredöntésével a farizom, egyenes háttal ülve inkább a comb külső oldala kap nagyobb szerepet, így egy gépen két változat is végezhető. A mozdulat egyszerű, beállítása gyors, ezért kezdők is már az első edzésen önállóan használhatják.
Ha a gépsort bővítené, Technogym kondigépeink között további darabokat talál.