A Kéz-lábsúly 2x1 kg-os szett két darab, egyenként 1 kg-os súlyt tartalmaz, amelyet csuklóra vagy bokára rögzíthet. Kényelmesen viselhető, így séta, kocogás vagy otthoni torna közben is plusz terhelést ad.
Főbb jellemzők
- 2 db, egyenként 1 kg-os súly
- Kézre és lábra egyaránt felhelyezhető
- Gyalogláshoz, futáshoz, otthoni gyakorlatokhoz
- Könnyű, kezdőknek is kezelhető terhelés
Kinek ajánljuk?
Kezdőknek és mindazoknak, akik a megszokott mozgásukat szeretnék kis lépésben nehezíteni. Az 1 kilós súly még nem borítja fel a mozdulat ritmusát, mégis érezhetővé teszi a munkát lábemeléseknél, oldalfekvésben végzett gyakorlatoknál vagy karkörzéseknél.
Séta közben is viselheti, ha a megszokott útvonalat egy kicsit intenzívebbé tenné, és így több kalóriát égetne. Aerobic-, tánc- és alakformáló edzésekhez szintén jó kiegészítő, mert a kezét szabadon hagyja, mégis több feladatot ad a karoknak és a vállaknak. Ha a gyakorlatok már túl könnyűvé válnak, érdemes nehezebb párra váltani, az 1 kg-os súlyok pedig a bemelegítő sorozatoknál vagy a hosszabb, kitartást igénylő gyakorlatoknál maradhatnak használatban. Ha rendszeresen beépíti a heti edzésekbe, a karok és a lábak állóképessége fokozatosan javul. A súlypárt kis helyen tárolhatja, és utazáskor is könnyen beteheti a bőröndbe.
Nehezebb, 1,5 és 2 kg-os párokat fitnesz kiegészítőink kínálatában talál.