Egykezes, patkó alakú csigafogantyú a Forgónyeles egykezes patkó fogantyú, amelynek forgó nyele a mozdulat közben követi a kéz elfordulását. Elsősorban váll- és karizom-gyakorlatokhoz használható csigás gépen.
Főbb jellemzők
- Egykezes kialakítás
- Patkó forma a karabineres rögzítéshez
- Forgó nyél
- Bicepszhajlításhoz és tricepsznyújtáshoz
- Oldalemeléshez a vállizom edzésére
- Csigás gépre akasztható
Kinek ajánljuk?
Azoknak ajánljuk, akik a jobb és a bal oldalt külön szeretnék edzeni, hogy jobban odafigyelhessenek a két kar közötti különbségekre. Kábelgépen egykezes bicepszhajlítást, tricepszlenyomást és oldalemelést végezhet vele, így egyetlen kiegészítővel a karizmokat és a vállat is megdolgoztathatja. Egykezes kábeles húzásnál a terhelés könnyen a saját erőszintjéhez igazítható, mert a súlyblokkon kis lépésekben is változtathat. Egy pár beszerzésével kétkezes kábeles gyakorlatokra is használható.
A forgó nyél miatt a fogás nem fordul el a kézben akkor sem, ha a csiga iránya változik, így a mozdulat végig egyenletes marad. Az egykezes munka a stabilizáló izmokat is bevonja, mert a törzsnek kell ellensúlyoznia az egyoldali húzást. Otthoni multigéphez és edzőtermi kábeltoronyhoz egyaránt használható, a kis méretű fogantyú pedig az edzőtáskában is könnyen elfér. A patkó formába a kéz kényelmesen belesimul, ezért kezdők is könnyen kezelik.
Kétkezes rudakat és tricepszkötelet is talál fogantyú kínálatunkban.