HMS DDG03 Multifunkciós Húzódzkodó keret, ajtókerethez

19 900.- Ft 29 900.- Ft

Szállítási idő: 5 - 7 munkanap

TERMÉKLEÍRÁS

HMS DDG03 Multifunkciós Húzódzkodó keret, ajtókerethez

A DDG03 húzódzkodó rúd tornagyűrűkkel egy készlet, amellyel a fittségedet építheted. Ez a két eszköz lehetővé teszi, hogy többfunkciós edzést végezzen. Egyetlen termékkel edzheti a hát-, kar-, váll-, mell- és hasizmokat!

Állítható rúd

A DDG03 könnyen összeszerelhető és szétszerelhető, így nem foglal sok helyet, és az Ön igényei szerint mozgatható. A 96 és 130 cm közötti szélességű ajtókeretek vagy falak közé rögzíthető. A rúd a legmagasabb minőségű anyagokból készült, csúszásgátló bevonattal borított, és a kétoldali támaszok maximális biztonságot és kényelmet biztosítanak a gyakorlás során. A vízmértéknek köszönhetően biztos lehet benne, hogy a DDG03 helyesen lett felszerelve.

Torna gyűrűk

Egyszerű, de hatékony eszköz az egész test edzéséhez. Rögzítheti őket a rúdra, vagy használhatja őket külön-külön. A kerekek tartós műanyagból készültek, és tökéletesen illeszkednek a kézbe. Nekik köszönhetően különböző gyakorlatokat végezhet a hasizmokra, a hátra, a karokra, a lábakra és a fenékre.

Készlet

A DDG03 bővítő rúd tornagyűrűkkel egy olyan készlet, amely kezdők és haladók számára egyaránt jól használható. Használhatja erő-, nyújtó- vagy egyensúlygyakorlatokhoz. Függetlenül a céljaitól és szenvedélyeitől, a DDG03 nyújtó rúd tornagyűrűkkel segít Önnek elérni azokat otthonának kényelmében.

Alapgyakorlatok a DDG03-mal:

A húzódzkodás felül- vagy alulfogással klasszikus gyakorlat a hát-, váll- és alkarizmok számára. Különböző fogásszélességgel végezhetők, ami befolyásolja a különböző izomcsoportok aktiválását. A húzódzkodás javítja a fogóerőt és az állóképességet is.

Lógó lábemelések - ez a hasizmok, különösen a rectus és a obliques izmok gyakorlása. Egyenes vagy behajlított lábak csípőmagasságba vagy magasabbra történő felemelését jelenti, a rudat felülről fogott markolattal tartva. A lógó lábemelések javítják a csípő és a gerinc mobilitását is.

Húzódzkodás-támasz - ez egy tornagyűrűkön végzett gyakorlat, amely a húzódzkodást és a fekvőtámaszt ötvözi. Magadat a gyűrűk szintjére húzod fel, majd a testedet előre mozgatod és felfelé nyomod magad. A fekvenyomás-támasz sok erőt, koordinációt és rugalmasságot igényel. Erősíti a hát, a karok, a mellkas és a has izmait.

Fekvőtámasz és svéd fekvőtámasz (alsó rúddal rögzítve) - Ez az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat a felsőtest izmainak formálására és erősítésére. A fekvőtámaszok elsősorban a mellkasi, tricepsz-, váll- és hátizmokat veszik igénybe, de a has-, csípő- és lábizmokat is. Különböző változatokban végezhető, a fejlettségi szinthez és az edzési célokhoz igazítva.

Rúd:

Anyag: PVC+acél
Vízmérték: Igen
Cső átmérő: 3 cm
Beállítás: 96-130 cm
Termék súlya: 3,52 kg
Dupla állvány:
Szélesség: 12,6 cm
Magasság: 24 cm
Egyszemélyes állvány:
Szélesség: 6,3 cm
Magasság: 15 cm
Maximális felhasználói súly:
96 cm hosszúsággal: 200 kg
100 kg - 130 cm hosszúsággal
Torna gyűrűk:

Anyag: A gyűrűk mérete: 1,5 mm: TPR+PP+Nylon
Maximális hossz: 1 m
Maximális felhasználói súly: 150 kg