A gerinc menti, alsó hátizmok erősítésére szolgál az InterAtleika NRG N105 ülő alsóhát erősítő. Ülő helyzetben, megtámasztott háttal végzi a hátrafelé feszítő mozdulatot, így a terhelés kontrolláltan, vezetett pályán érkezik.
Főbb jellemzők
- Célzott edzés a gerincmerevítő, alsó hátizmoknak
- Ülő kiindulóhelyzet
- Vezetett, kontrollált mozgáspálya
- Edzőtermi igénybevételre szánt, minőségi kivitel
- Az NRG gépsor egységes megjelenése
Kinek ajánljuk?
Edzőtermeknek, fitneszközpontoknak, szállodai és céges edzőtermeknek, valamint olyan otthoni edzőszobába, ahol a törzsizmok erősítésére is figyelmet fordítanak. Az erős alsó hát a jó testtartás és a nehéz alapgyakorlatok, például a guggolás és a felhúzás egyik alapja, ezért sok edzésterv külön gyakorlatot szán rá.
A gépes megoldás azoknak is kézre esik, akik a hiperextenziós padot még nehéznek érzik: a terhelés kis lépésekben adagolható, a mozdulat pedig nem igényel egyensúlyozást. Haladók a hasizomgéppel párban használhatják a törzs teljes körű erősítésére. Irodai munkát végzők és sokat ülő vendégek edzéstervében is gyakran szerepel ez a gyakorlat, hiszen a hátsó törzsizmok erősítése az általános erőnlét része. A gépen ülve, megtámasztott helyzetben dolgozva a mozdulat lassan, megtartott tempóban végezhető, ami a gyakorlat lényege.
A törzsedzéshez illő hasizomgépeket és twistert erősítő gép választékunkban is megtalálja.