Ülő helyzetben, a karok összezárásával terheli a mellizmot az InterAtletika BT105 Peck-Deck mellgép. A mozdulat során a segédizmok kevésbé vesznek részt a munkában, így a terhelés nagyobb része jut a mellizomra. A gép a mellnap izoláló gyakorlatainak állandó helyszíne lehet.
Főbb jellemzők
- Peck-Deck típusú mellgép
- Izolált mellizom-terhelés
- Kisebb segédizom-részvétel, mint a nyomó gyakorlatoknál
- Ülő, stabil testhelyzet
- Edzőtermi, profi kivitel
Kinek ajánljuk?
Testépítő-orientált konditermeknek és fitneszközpontoknak ajánljuk, ahol a vendégek a nyomó gyakorlatok mellé célzott, izoláló mellgyakorlatot is keresnek. A Peck-Deck a mellnap klasszikus befejező gépe, amely a nagy terhelésű fekvenyomás után is jól kihasználható.
Kezdőknek is hasznos, mert a mozdulat egyszerű, a test megtámasztott, így kevés technikai tudással is biztonságosan végezhető. Szállodai és céges edzőtermekben is szívesen használják. A gép a mozdulat egyszerűsége miatt a köredzésekben és a gépsoros edzésekben is jól használható, a haladó vendégek pedig lassú, kontrollált ismétlésekkel, a mozdulat végpontján rövid megtartással intenzívebbé tehetik a mellizom munkáját. A mozdulat kis terheléssel is jól érezhető, így a bemelegítő sorozatokhoz is alkalmas.
Az egyenes és pozitív mellnyomó gépekkel együtt teljes mellizom-edző sort alakíthat ki. A mellnyomó gépeket és más modelleket további professzionális gépeink között böngészheti.