A derék környéki, alsó hátizmok erősítésére szolgál az InterAtletika X-Line XR135 alsó hát erősítő gép. Ezek az izmok a testtartásban és szinte minden összetett gyakorlatban részt vesznek, ezért érdemes külön is foglalkozni velük.
Főbb jellemzők
- Az alsó hátizmok célzott erősítése
- Vezetett, kontrollált mozgáspálya
- Edzőtermi igénybevételre tervezett kivitel
- Az InterAtletika X-Line professzionális sorozat tagja
Kinek ajánljuk?
Edzőtermeknek, fitneszközpontoknak és sportegyesületeknek, ahol a tagok a teljes törzset szeretnék megerősíteni. A guggolásban, a felhúzásban és az evezésekben az alsó hát stabilizáló szerepet kap; külön edzésével ez a terület is kiegyensúlyozottan fejleszthető.
A gépen a mozdulat íve kötött, ezért a gyakorlat lassan, egyenletes tempóban és kontrolláltan végezhető, ami kezdőknek is megkönnyíti a helyes kivitelezést. Szállodai és céges termekben, ahol sok az ülőmunkát végző vendég, népszerű kiegészítő állomás lehet. Igényes otthoni edzőszobába is ajánljuk a hasgép párjaként, hogy a törzs elülső és hátsó oldala egyaránt sorra kerüljön. Az alsó hát edzésénél a fokozatosság különösen fontos, ezért kis terheléssel, tudatos tempóban érdemes kezdeni, és csak lépésenként emelni a nehézséget. A gépet bemelegítésként is érdemes használni.
Az alsó hátat edző gép a törzserősítő eszközök sorát teszi teljessé. Hasgépeinket és további törzserősítő eszközeinket erősítő gépek között találja.