A lábszár hátsó izomzatát, a vádlit edzi az InterAtletika X-Line XR213 ülő szabadsúlyos vádli gép. Ülő helyzetben végzett lábujjhegyre emelkedéshez készült, a terhelést súlytárcsák felhelyezésével adhatja meg, így mindenki a saját szintjének megfelelő súllyal dolgozhat.
Főbb jellemzők
- Ülő helyzetű vádliemelés
- Szabadsúlyos, tárcsás terhelés
- A súly egyénileg, fokozatosan növelhető
- Célzott vádliedzés más izomcsoport bevonása nélkül
- X-Line edzőtermi kivitel
Kinek ajánljuk?
Edzőtermeknek, ahol a lábedzés teljes körű gépsorral zajlik: a vádli kis izomcsoport, amelyet a guggolás és a lábtolás csak részben terhel, ezért sokan külön gyakorlattal edzik. Az ülő változat a hajlított térd miatt más hangsúllyal dolgoztatja az izmot, mint az állva végzett vádliemelés, így a kettő jól kiegészíti egymást.
Szállodai, céges és igényes otthoni termekbe is ajánljuk, mert kis helyen elfér, és nincs szükség súlytoronyra: a meglévő tárcsákból bármikor összeállítható a megfelelő terhelés. Kezdők alacsony súllyal ismerkedhetnek a mozdulattal, a haladók pedig fokozatosan terhelhetik tovább. A rövid, teljes terjedelmű ismétlések és a felső ponton tartott rövid megállás teszik igazán hatékonnyá a gyakorlatot, ehhez a gép stabil ülőhelyzete jó alapot ad. Egy vezetett vádligép ráadásul a lábnapok végén, fáradtan is biztonságosan használható.
A lábedzéshez illő további darabokat erőgép-választékunkban talál.