A Technogym Element lapsúlyos vállnyomó gép ülő helyzetben végzett, fej fölé irányuló nyomással erősíti a vállövet, elsősorban a deltaizom elülső részét. A súlylapköteg révén a terhelés gyorsan módosítható, így a sorozatok között is egyszerű súlyt váltani. Ülő testhelyzetben a törzs stabil marad, így a nyomás ereje teljes egészében a vállból és a karokból érkezik.
Főbb jellemzők
- Lapsúlyos terhelés
- Ülő helyzetű, felfelé irányuló nyomómozdulat
- Fő célizom: az elülső deltaizom
- Segítő izmok: tricepsz és a mellizom felső része
- Technogym Element gépcsalád
- Precíz mozgás, gondos összeszerelés
Kinek ajánljuk?
Kereskedelmi edzőtermeknek, hotelek és munkahelyek fitnesztermeinek, illetve jól felszerelt otthoni edzőszobáknak ajánljuk. A vállnyomás a felsőtest egyik alapgyakorlata, amely a vállak erejét és a felkar feszítőit egyszerre fejleszti, ezért kezdő és haladó edzésprogramba egyaránt bekerülhet.
Rúddal vagy kézisúlyzóval végezve a súlyt egyensúlyban is kell tartani, ami kezdőknek nehézséget okoz; a vezetett pálya ezt a feladatot átveszi, így a figyelem a tolás erejére és a lassú visszaengedésre fordítható. Haladóknak a gép a szabadsúlyos nyomás utáni sorozatokhoz hasznos, amikor fáradtabban is pontos kivitelezésre törekszenek. Vállnyomás után az oldalemelő vagy a kábeles gyakorlatok jól folytatják a munkát, így teljes, minden vállrészt érintő edzésnap állítható össze.
Ugyanebből a márkából további erősítő eszközöket Technogym kínálatunkban talál.