A Twist Board mágneses masszázspontokkal forgótárcsa, amelyen állva a csípőt és a törzset jobbra-balra csavarva mozoghat. Felületén kiálló masszázspontok találhatók, így a talp biztosan megtámaszkodik, a forgó mozdulat pedig a has és a derék körüli izmok munkáját helyezi előtérbe.
Főbb jellemzők
- Forgó tárcsa csavaró mozdulatokhoz
- Mágneses masszázspontokkal ellátott fellépőfelület
- 25 cm-es átmérő
- Legfeljebb 100 kg-os felhasználói súlyig
- Kis helyigény, könnyen elpakolható
Kinek ajánljuk?
Otthoni edzéshez ajánljuk, amikor rövid, könnyen beiktatható mozgásra van szükség: tévénézés közben, munkaszünetben vagy bemelegítésként is elővehető. A csavaró mozdulat ritmusát és tempóját Ön határozza meg, ezért kezdők és rendszeresen edzők egyaránt megtalálják a számukra megfelelő intenzitást.
Ha a karokat is bevonja, például a forgással ellentétes irányba lendíti őket, vagy könnyű kézisúlyzót tart, a gyakorlat élénkebbé válik, és a pulzus is gyorsabban emelkedik. Az első alkalmakkal érdemes stabil, csúszásmentes talajon, egy kapaszkodási pont közelében kezdeni, amíg a mozdulat begyakorlottá nem válik. Később zenére, hosszabb blokkokban is végezhető. Kis mérete miatt szekrény aljában vagy bútor mögött is elfér, így a következő edzésig nem foglal helyet. Hasizomra koncentráló program részeként a hasprések és a plank mellé is jól illeszthető, ezzel a rövid otthoni edzés változatosabbá válik.
Hasonló kisméretű eszközöket a fitness kiegészítők kategóriában talál.