Széles kerékkel és visszahúzó rugóval szerelt hasgörgő a HMS WA10 haskerék, amely a hagyományos, keskeny edzőkerekeknél stabilabb gurulást ad. A csomagban két térdpárna is található, így a térdelő kiinduló helyzet kényelmesebb.
Főbb jellemzők
- Széles futófelületű, 19 cm átmérőjű kerék
- Rugó, amely segíti a kiinduló helyzetbe való visszatérést
- Nagy, gumiborítású, 14 cm-es markolat
- Két térdpárna, egyenként 15,5 × 19,5 cm
- PU, PP és acél szerkezet
Kinek ajánljuk?
Kezdőknek és középhaladóknak, akik a haskerekes gyakorlatot szeretnék elsajátítani, de a keskeny görgőkön még nehezen tartják az egyensúlyt. A rugó a visszagurulásnál besegít, így a mozdulat technikájára lehet koncentrálni.
A gyakorlat során nemcsak az egyenes hasizom dolgozik: a ferde hasizmok, a széles hátizom, a vállak és a tricepsz is bekapcsolódik, a térdelő alaphelyzet pedig a comb- és farizmokat is aktiválja. Rövid, néhány ismétléses sorozatokkal kezdjen, és fokozatosan növelje a kigurulás távolságát. Ha a térdelő változat már jól megy, a gyakorlat nehezebb formáit is kipróbálhatja.
Műszaki adatok
| Kerékátmérő | 19 cm |
|---|
| Fogantyú hossza | 14 cm |
|---|
| Térdpárnák | 2 db, 15,5 × 19,5 cm |
|---|
| Anyag | PU, PP, acél |
|---|
A haskerék kis helyen elfér, így a szekrényben vagy az ágy alatt is tárolható, és bármikor gyorsan elővehető. Matracokat a térdelő és fekvő gyakorlatokhoz is kiegészítő választékunkban talál.