A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, de jól megválasztva segítik a regenerációt, az izomépítést, a fogyást vagy az állóképesség javítását. Az Elite Fitness kínálatában a hazai és nemzetközi sporttáplálkozás megbízható márkái szerepelnek: Pro Nutrition, Weider, Scitec Nutrition, BioTech USA és Cellucor termékei – fehérjéktől a kreatinon át a vitaminokig, shakerekkel és fehérjeszeletekkel kiegészítve.
Milyen táplálékkiegészítőt válassz a célod szerint?
- Izomépítés, regeneráció: fehérjeporok (tejsavó, kazein, növényi), aminosavak (BCAA, EAA, glutamin) és kreatin.
- Tömegnövelés: tömegnövelő (gainer) készítmények nehezen hízó, sokat edző sportolóknak.
- Fogyás, diéta: zsírégetők, L-karnitin, étkezéshelyettesítők és alacsony szénhidráttartalmú fehérjeszeletek.
- Energia, teljesítmény: energizáló és edzés előtti (pre-workout) formulák, izotóniás italporok, koffein, taurin.
- Általános egészség: vitaminok, ásványi anyagok, omega-3, ízületvédő készítmények.
- Növényi alapú étrendhez: vegán termékek – borsó-, rizs- és kenderfehérje, tejmentes szeletek.
Mire figyelj vásárláskor?
Összetétel és adagolás
Nézd meg az egy adagra jutó hatóanyag-mennyiséget (pl. fehérjetartalom grammban, kreatin-monohidrát adagja), ne csak a doboz méretét. Egy 30 g-os adagban legalább 20–24 g fehérje a jó tejsavófehérje ismérve.
Mikor fogyasztod?
Tejsavófehérje edzés után, kazein lefekvés előtt, kreatin naponta ugyanabban az időben, pre-workout 20–30 perccel edzés előtt. A termékoldalakon az ajánlott adagolást is megtalálod.
Íz és kiszerelés
Egy nagy kiszerelés kedvezőbb árú, de új ízt érdemes először kisebb csomagban vagy tasakban kipróbálni. A shakerek és kiegészítők a rendeléshez egy kattintással hozzáadhatók.
Allergének, speciális étrend
Laktózérzékenyeknek izolátum vagy növényi fehérje, gluténmentes és vegán opciók is elérhetők – a termékleírásban jelöljük.
Miért az Elite Fitnesstől?
Több mint két évtizede foglalkozunk fitneszfelszereléssel és sporttáplálkozással; a táplálékkiegészítőket eredeti, lejárati időn belüli, magyar címkés kiszerelésben szállítjuk. 50 000 Ft feletti rendelésnél a szállítás ingyenes, kérdés esetén telefonos tanácsadást adunk a megfelelő készítmény kiválasztásához.
Gyakori kérdések
Kell fehérjepor annak, aki csak heti 2–3-szor edz?
Nem kötelező, de kényelmes megoldás, ha az étkezésekből nem jön össze a testtömeg-kilogrammonként 1,4–2 g fehérje. Egy adag shake edzés után a legegyszerűbb pótlás.
A kreatin biztonságos?
A kreatin-monohidrát a legtöbbet vizsgált sportkiegészítő; egészséges felnőtteknek napi 3–5 g adagban általánosan ajánlott. Betegség vagy gyógyszerszedés esetén kérd ki orvosod véleményét.
Zsírégetőtől lefogyok?
Önmagában nem – kalóriadeficit és mozgás mellett támogatja az anyagcserét és csökkenti az éhségérzetet. Együtt működik a legjobban egy szobakerékpáros vagy futópados kardióedzéssel.
Mennyi idő alatt jár le egy fehérjepor?
Bontatlanul jellemzően 12–24 hónap; felbontás után jól lezárva, hűvös, száraz helyen tárolva néhány hónapon belül érdemes elfogyasztani.











