Ha egyedül edz súlyzórúddal, a biztonsági kampó felfogja a rudat, amennyiben az ismétlést nem sikerül befejezni. Az erőkeretre szerelt kampóval a nehéz guggolás és fekvenyomás is nyugodtabban végezhető.
Főbb jellemzők
- Erőkeretre szerelhető rúdfogó kampó
- Guggoláshoz, fekvenyomáshoz és más rudas gyakorlatokhoz
- Edzőtárs nélküli edzéshez is
- Magassága a gyakorlathoz igazítható
- Könnyen felhelyezhető
- Masszív, stabil kivitel
Kinek ajánljuk?
Mindenkinek, aki erőkereten végez súlyzórudas gyakorlatokat, különösen azoknak, akik gyakran edzenek egyedül, vagy a maximális teljesítményük közelében dolgoznak. Ilyenkor a kampó megakasztja a rudat, így nem kell azt teljes súllyal megtartani a mozdulat legalsó pontján, és a rúd nem a mellkasra vagy a vállra nehezedik.
Edzőtermekben minden erőkeretnél érdemes kéznél tartani, otthoni edzőszobában pedig az egyik legfontosabb kiegészítő, hiszen ott ritkán áll rendelkezésre segítő. A kampót úgy érdemes beállítani, hogy a mozdulat alsó pontja alatt maradjon: így az ismétléseket nem zavarja, de szükség esetén közbelép. Fekvenyomásnál a pad két oldalán, guggolásnál a keret belsejében kap helyet. Kezdőknek is érdemes az első naptól használni, mert így a mozdulat tanulása közben nyugodtan lehet a technikára figyelni. Edzőtermi környezetben a többi vendég nyugalmát is szolgálja, hiszen a rúd nem zuhan a padlóra.
Felszerelése egyszerű, így a gyakorlatok között gyorsan áthelyezhető. Kereteket és további rúdtartó elemeket crossfit és funkcionális tréningeszközeink között talál.